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Creencias limitantes vs. Creencias empoderadoras

Las creencias tienen el poder de darte libertad o prisión, fuerzas o debilidad. Hay personas que lograron cosas muy grandes sólo porque no sabían que eran difíciles. La vida, el mundo, la sociedad nos pueden poner obstáculos, pero los límites son puestos por uno mismo. Frases del estilo de “No puedo”, “No soy bueno para…



Tomar decisiones

Las emociones son un valioso recurso de información, nos ayudan a tomar decisiones. Las emociones desagradables o “negativas” (a mi criterio, erróneamente llamadas negativas, pues son juzgadas sólo por su condición de dolorosas o desagradables), son valiosas y estupendas señales que alertan acerca de un problema en particular, y su función es remitir a ese…



Motivación inagotable

Educación emocional para emprendedores En un estudio se entrevistó a 5000 personas exitosas en los negocios para descubrir qué factores, características, variables o atributos compartían. Eran muy disímiles entre ellos, abundaba toda clase de rarezas en este muestreo de millonarios excéntricos. Concluyeron que no existe un tipo empresarial único. Sin embargo encontraron algo muy significativo:…



Disfunciones sexuales

Lo sexual -así como el sueño, la risa y la felicidad- lisa y llanamente ¡no obedece a la voluntad! Estos son fenómenos que acontecen espontáneamente cuando te dejás llevar por la inmediatez del momento. Sólo cuando uno se permite experienciar el momento sin la rigidez de los “deberías” está verdaderamente conectado con lo que está pasando. Porque cuando uno está…



Enojo crónico

Cuando te enojás activás el modo defensa, que no es otra cosa que una preparación biológica para una respuesta de emergencia. En esos momentos tu cuerpo está listo para lo que Cannon denominó “reacción de lucha o huida”. Gran parte de la sangre es retirada de otros sistemas para asistir a los grupos musculares estriados…